Activités aquatiques

Aqua Power

Objectif : renforcement musculaire et tonicité !!!

Cours intensif de renforcement musculaire, tout le corps est sollicité !

L’objectif est de profiter de la résistance de l’eau et du matériel adapté, pour un cours exigeant physiquement.

Le matériel est utilisé durant chaque musique.

45 minutes
Intensité Cardio
Force
Rythme
Horaires
Vendredi19h45