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Pilates

Cours de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds de la sangle abdominale et permet une amélioration de la force, souplesse et équilibre. Mouvements et postures associés à des musiques calmes favorisent l’harmonie et l’équilibre du corps.

45 minutes
Intensité Cardio
Force
Rythme
Horaires
Lundi10h15