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Aéro

L’aéro est une activité cardio chorégraphiée qui vise à améliorer la condition cardiovasculaire et la coordination. Ces cours impliquent souvent une combinaison de mouvements rythmés, de sauts et de pas de danse, le tout sur une musique entraînante. C’est un excellent cours pour brûler des calories et renforcer le système cardiorespiratoire.

45 minutes
Intensité Cardio
Force
Rythme
Horaires
Mercredi17h15