Aqua Combat

Cours chorégraphié de haute intensité, intégrant des mouvements issus de divers sports de combat en utilisant du matériel adapté.

LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ

– Renforce et tonifie l’ensemble du corps

– Contribue à une meilleure coordination

– Stimule le système cardiovasculaire

– Equilibre l’ensemble du corps

– Evacue le stress

À SAVOIR

TRANCHE D’ÂGE
À partir de 18 ans

NIVEAU REQUIS
Intermédiaire

MATÉRIEL NÉCESSAIRE
Maillot de bain, bouteille d’eau

45 minutes

Intensité Cardio

Force

Rythme

Horaires

Mercredi19h00

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