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Cardio Sculpt

Le cours CardioSculpt est une séance d’entraînement dynamique qui mêle exercices cardiovasculaires et renforcement musculaire. Pendant la séance, vous alternerez entre des activités cardio qui font monter la fréquence cardiaque, et des exercices de renforcement musculaire. Cette combinaison permet de brûler des calories, d’améliorer la condition cardiorespiratoire, et de tonifier les muscles. C’est une excellente façon de travailler sur tous les aspects de la condition physique en une seule séance.

 

45 minutes
Intensité Cardio
Force
Rythme
Horaires
Mercredi10h15